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  一覺醒來，45歲的陳樹（化名）脖子變得“直挺挺”“硬邦邦”，整個頭部像被定住了一樣，到醫院檢查，醫生告訴他這是“落枕”啦！據悉，春節期間，長沙市中心醫院（南華大學附屬長沙中心醫院）康復醫學科門診及病房已收治23名落枕患者，這都跟他們在假期期間不當的休息姿勢有關系。

  家住雨花區的陳樹常年在外打工，今年回長沙過年，感到舒適又溫馨。除了到親友家拜年，很多時間他都是窩在客廳沙發上看手機，在家里休息的時候也經常不知不覺地在沙發上睡著了。初六這天，陳樹又在沙發上熬夜追劇睡著了，半夜醒來后感到頸部傳來劇烈的疼痛，并且沒有辦法抬頭、低頭，甚至無法完成頸部的旋轉動作。家人見狀，陪他到長沙市中心醫院（南華大學附屬長沙中心醫院）康復醫學科門診就診，經過醫生的詳細檢查和診斷，被確診為落枕。

  康復醫學科主任、主任醫師陳立早介紹，“落枕”也稱為“失枕”，現代醫學考慮為急性頸椎周圍炎或頸肩部肌肉筋膜炎，通常是由于頸肩部肌肉長時間處于過度緊張狀態所致，常表現為晨起時出現劇烈頸肩部疼痛，頭歪向一側，活動明顯受限，不能自由活動旋轉頸部等。癥狀較重者可出現上肢疼痛麻木、頭暈、惡心等癥狀。從中醫理論來說，落枕與受風寒有關，如頸部受涼，使頸背部氣血運行不暢，以致僵硬疼痛，動作不利。

  “該名患者發生落枕可以推測是由于他坐在沙發上沉睡時，頸部沒有得到合適的支撐，導致頸部肌肉處于長時間緊張，加上受到寒涼所致。”陳立早解釋。隨后，陳立早向他提供治療建議，經過3天的對癥治療，陳樹頸部疼痛的癥狀逐漸緩解。

  “落枕這種疾病一般可自愈，但因病情輕重不同，恢復時間也不同，如能盡早接受治療，可減輕頸部疼痛，加快疾病的康復。”陳立早表示，患者明確落枕后，可行的處理辦法有注意休息，減少頸部肌肉負擔，忌過度活動；可使用熱毛巾等來熱敷頸部；急性期可使用頸托；疼痛持續難以忍受時，可短期服用非甾體類抗炎藥。值得提醒的是，這時不要盲目進行按摩正骨治療，不規范的治療會使病情進一步惡化加重，甚至可能引起截癱。

  康復醫學科治療落枕的方法有中醫療法、藥物療法和物理因子療法等。中醫療法可采取手法理筋、針刺、灸法、拔罐等方式，均有良好效果，尤以按摩理筋法為佳。藥物療法多采用外用藥物治療，如膏藥、藥膏等，但需注意的是某些膏藥中含有辛香走竄、動血滑胎之藥，故孕婦忌用。物理因子療法則采用磁療、超短波等方式，減輕局部炎性反應。

  陳立早提醒，春節期間是落枕等頸部疾病的高發期。市民在享受春節假期的同時，也要注意保持正確的睡姿，選擇合適的枕頭，并避免頸部受涼。如果出現頸部疼痛等癥狀，應及時就醫，避免延誤治療。

通訊員 許秀峰 秦璐